Lapkričio 11 d. Eitminiškių gimnazijos Ažulaukės pradinio ugdymo skyriaus 1-4 klasių mokiniai dalyvavo visuomenės sveikatos biuro organizuotoje pamokoje ,,Kaip aš jaučiuosi klasėje“. Kiekvieną mūsų sprendimą, veiksmą ar žodį lydi emocija. Vienos emocijos skatina kurti, kitos griauti, išmokus tai pastebėti, galima tada ir kontroliuoti. Užsiėmimo metu mokiniai kalbėjo, kaip galima valdyti sunkius ir nemalonius išgyvenimus. Diskutavo apie savo emocinę būseną, savijautą mokykloje. Pasiskirstę į grupes vaidino klasėje atsitiktinai išrinktas emocijas. Išbandė keverzonių techniką, piešė užmerktomis akimis. Aptarė praktinius dalykus, kurie padeda nusiraminti. Tai – aktyvus judėjimas, gilus kvėpavimas, piešimas.
Sąmoningai valdyti savo emocijas ir jausmus įmanoma. Svarbu stebėti savo būseną, išmokti pažinti emocijas, pripažinti jas ir leisti joms būti. Taigi kuo labiau gebame valdyti emocijas, tuo lengviau mums tampa susidoroti su kasdienėmis stresą keliančiomis situacijomis.
