Gegužės 30 d. bendradarbiaujant su „Vilnius sveikiau“ mobiliosios komandos specialistais, Eitminiškių gimnazijos 1-4 klasių mokiniai dalyvavo užsiėmime ,,Kas yra sveika lėkštė?“ Pamokos metu diskutavo, kaip atrodo sveikas maistas, subalansuotas patiekalas, iš kokių dalių jis susideda. Aptarė, ko ir kiek turėtų būti lėkštėje valgant, kad augtų sveiki ir stiprūs. Įtraukaus užsiėmimo metu mokiniai piešė kaip atrodytų jų sveiko ir subalansuoto maisto lėkštė.
Sveika mityba tiesiogiai daro įtaką savijautai ir bendrai sveikatai. Privalu žinoti, kad sveikas maistas – tai toks, kuriame dominuoja natūralūs, švieži, kuo mažiau termiškai apdoroti produktai, neturintys pridėtinio cukraus, konservantų, sintetinių dažiklių, transriebalų. Norint valgyti sveikai, reikėtų vengti pusfabrikačių (greito maisto), dešrų, dešrelių, prekybos centruose randamų saldumynų, įvairių padažų, vaisvandenių, limonadų. Geriausia, pirkti šviežius, natūralius, niekaip neapdorotus produktus ir gamintis patiems namuose.
